Признаки гипервентиляции легких и первая помощь во время приступа
Гипервентиляция легких – это патологическое явление, характеризующееся неестественно частым и глубоким дыханием, при котором в крови превышается нужное количество кислорода и падает уровень углекислого газа. Дисбаланс между объемом этих двух газов в организме приводит к тому, что кислотность крови снижается, возникает алкалоз (щелочность крови). При этом наступает кислородное голодание, что может иметь очень серьезные последствия для мозга и организма в целом.
- Причины гипервентиляции легких
- Что происходит при гипервентиляционном синдроме
- Симптомы повышения альвеолярной вентиляции
- Диагностика гипервентиляции легких
- Медикаментозное лечение гипервентиляции легких
- Нормализация дыхания во время приступа
- Дыхательные упражнения
- Народные средства
- Что делать во время приступа
Причины гипервентиляции легких
Причин приступов гипервентиляции несколько, и большинство из них носят психогенный характер. У некоторых людей они становятся частыми, закрепляются как рефлекс без каких-либо видимых причин. Основные провоцирующие факторы:
- сильное волнение, возбуждение, стресс;
- панические атаки, истерики;
- приступ бронхиальной астмы;
- чрезмерные физические нагрузки (так называемые обмороки штангистов);
- интоксикация в результате неправильного приема лекарств (передозировка, неучтенные противопоказания и т. д.);
- заболевания обмена веществ;
- сердечная недостаточность;
- наркотики;
- слишком интенсивное дыхание.
Процесс гипервентиляции может быть контролируемым или неконтролируемым, а также временным или хроническим.
Что происходит при гипервентиляционном синдроме
При синдроме гипервентиляции происходит переполнение легких кислородом в результате слишком быстрого и глубокого дыхания. Чаще всего дыхание учащается при больших нервных переживаниях. В состоянии сильного волнения человек начинает чаще и глубже дышать, так как кислород необходим организму для борьбы со стрессом.
В определенный момент кровь перенасыщается кислородом, а процент углекислого газа понижается, за счет чего возникает дисбаланс. Дыхательный центр головного мозга получает информацию о нарушении и дает сигнал к торможению дыхания. Человек воспринимает это как признак удушья и стремится дышать еще глубже, при этом усиливается паника.
В итоге получается, что человек сам себе вредит. Сосуды сужаются, кровоток в мозгу уменьшается. Приступы нарушения дыхания чередуются с паническими глубокими вдохами. Гипервентиляция все более и более усугубляется. Наступает кислородное голодание, которое грозит очень серьезными последствиями.
Одной из защитных реакций организма на гипервентиляцию легких является обморок. В это время происходит нормализация дыхания и химического состава крови благодаря саморегуляции организма. После стабилизации состояния человек приходит в себя.
В случае если такой защитный механизм по каким-то причинам не сработал, происходит перевозбуждение нервной системы и еще большее учащение дыхания. Это может привести к необратимым изменениям в тканях, к склерозу в сосудах и органах и грозит возникновением инсульта, инфаркта или даже летальным исходом.
Симптомы повышения альвеолярной вентиляции
Симптомы гипервентиляции легких могут быть как все в комплексе, так и некоторые из них, однако, состояние паники появляется всегда. Другие признаки патологии:
- биение сердца учащается, становится неровным, к нему добавляется давящее чувство;
- человека бьет озноб, одновременно он потеет;
- ощущение нехватки воздуха в легких нарастает;
- зрение ухудшается, перед глазами появляются круги;
- человек испытывает чувство нереальности того, что происходит;
- возможен резкий подъем артериального давления;
- возникает головокружение и тошнота, ощущение «ватного тела»;
- вероятна потеря сознания;
- во рту пересыхает;
- в пальцах рук и ног ощущаются покалывания, по телу «бегут мурашки».
Дыхательное расстройство при гипервентиляции может или быть постоянным, или возникать приступообразно.
Уже накануне появления приступа ощущаются симптомы-предвестники:
- ноющая боль в брюшине;
- расстройство кишечника;
- слабость во всем теле;
- небольшое повышение температуры и давления;
- ощущение приближающегося обморока.
Диагностика гипервентиляции легких
Гипервентиляция легких имеет сходные симптомы с некоторыми другими заболеваниями, поэтому для постановки диагноза, помимо визуального осмотра и расспросов пациента (какие лекарства принимает, что чувствует в момент одышки и т. д.), врач назначает следующие обследования:
- электрокардиография (это нужно, чтобы исключить инфаркт миокарда);
- рентгенография и компьютерная томография грудной клетки;
- спирометрия (позволяет оценить объем легких и распознать бронхиальную астму);
- магнитно-резонансная томография головного мозга (чтобы исключить инсульт);
- электроэнцефалография (проверяют на наличие эпилепсии);
- анализ крови на количество кислорода и углекислого газа в ней.
Во время последней процедуры как раз могут снова появиться признаки гипервентиляции легких, поскольку перед забором крови на анализ пациенту необходимо в течение минуты глубоко и часто дышать.
Медикаментозное лечение гипервентиляции легких
После того как проведены все исследования и действительно выявлен синдром гипервентиляции, доктор прописывает необходимые лекарственные препараты.
В первую очередь назначаются успокоительные средства, такие как:
| Препарат | Фото | Цена |
|---|---|---|
| Глицин |  | от 23 руб. |
| Валериана |  | от 36 руб. |
| Пустырник |  | от 20 руб. |
В серьезных случаях прибегают к антидепрессантам («Прозак», «Паксил»), однако, при этом необходимо внимательно следить за состоянием пациента, так как побочные действия могут перекрыть положительный эффект.
Часто вместе с ними при лечении гипервентиляции назначают еще и транквилизаторы («Феназепам», «Буспирон»), чтобы как раз минимизировать побочные эффекты.
| Препараты | Фото | Цена |
|---|---|---|
| Прозак |  | уточняйте |
| Паксил |  | от 726 руб. |
| Феназепам |  | уточняйте |
| Буспирон |  | уточняйте |
Не менее важны в терапии препараты, предназначенные для устранения метаболических отклонений:
| Препараты | Фото | Цена |
|---|---|---|
| Солкосерил |  | от 322 руб. |
| Аспаркам |  | от 7 руб. |
| Милдронат |  Милдронат | от 291 руб. |
| Мексиприм |  | от 167 руб. |
Для снижения нервно-мышечной возбудимости применяют медикаменты, содержащие магний и кальций:
| Препарат | Фото | Цена |
|---|---|---|
| Кальций Д3 Никомед |  | от 333 руб. |
| Витрум маг |  | от 789 руб. |
Также при лечении гипервентиляции легких могут использоваться анальгетики, такие как «Вольтарен» и «Спазмалгон», и блокаторы кальциевых каналов («Кардил»).
| Препарат | Фото | Цена |
|---|---|---|
| Вольтарен |  | от 284 руб. |
| Спазмалгон |  | от 129 руб. |
| Кардил |  | уточняйте |
Отличным дополнением к медикаментозному лечению будут физиотерапевтические процедуры, помогающие расслаблению: бассейн, массаж, ароматерапия.
Нормализация дыхания во время приступа
Для предотвращения нарушения вентиляции легких во время стрессовых ситуаций помогут специальные упражнения, которые приведут дыхательную систему в состояние покоя.
Первое, что нужно сделать, это лечь на спину и положить одну руку на грудь, а другую – на живот (лево и право значения не имеют). Ноги в коленях согнуть и притянуть к груди. Это уменьшает количество воздуха, получаемого легкими, поскольку не дает диафрагме активно двигаться.
В такой позе нужно делать размеренные дыхательные движения, считая до 4 при вдохе и выдохе. При этом важно постоянно следить за работой мышц брюшного пресса, грудной клетки и диафрагмы, чтобы в легкие входило столько кислорода, сколько необходимо, но не больше.
Дыхательные упражнения
Есть еще одно хорошее упражнение для профилактики гипервентиляции легких. Его нужно делать не в момент приступа, а отрабатывать заранее, если есть склонность к дыхательным расстройствам. Упражнение поможет не только избежать гипервентиляции, но и приведет в порядок работу легких и дыхательной системы в целом. Заниматься нужно ежедневно.
Выполнение:
- лежа на спине закрыть глаза и расслабиться минут на 5, пытаясь ощутить в теле тепло и легкость;
- сделать глубокий медленный вдох, максимально выпячивая брюшную стенку (в это время будут заполняться нижние отделы легких);
- затем постепенно приподнимать и грудную клетку;
- теперь нужно плавно выдохнуть, сначала опустив живот, а потом грудь.
Важно при этом считать в уме время вдоха (4 сек.) и выдоха (8 сек.). Во избежание растяжения тканей легкого вдыхать нужно не на 100 % от возможного, а на 90. Если, проделывая упражнение, человек отмечает у себя одышку, головокружение, беспокойство, то необходимо укоротить вдох (3 сек.) и выдох (6 сек.).
Поначалу нужно повторять такое упражнение 10–15 раз, через месяц начать постепенно увеличивать их количество до 50 (раз в 3–5 дней по 1). Длительность вдоха и выдоха тоже следует наращивать строго в пропорции 1:2 (например, 5 секунд на вдох и 10 на выдох или 10:20). Важно помнить, что без помощи специалиста лучше не делать цикл дыхания слишком длинным (более 1 минуты). При правильном выполнении дыхательных упражнений в теле появляется ощущение покоя и комфорта. Алкоголь, сигареты и психотропные средства запрещены во время освоения упражнений для органов дыхания.
Народные средства
При лечении гипервентиляции легких многие используют народные средства. Обычно это отвары трав, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы и успокаивающих:
- 1 ст. л. смеси мяты, мелиссы и хмеля залить стаканом кипятка и, укрыв, дать настояться в течение 30 минут. Принимать дважды в день;
- 3 ст. л. высушенных плодов боярышника настоять 2 часа, залив 3 стаканами кипятка. Принимать перед едой (за 20 минут);
- 20 г смеси ромашки и мяты залить стаканом кипятка и прогревать еще 20 минут на медленном огне. Остудив, пить понемногу в течение дня;
- 50 г измельченного женьшеня смешать с 1 кг меда и настаивать 2 недели. Принимать ежедневно по 1 ст. л.
Принимать эти составы нужно курсами, тогда вероятность гипервентиляционного синдрома снижается за счет приведения нервной системы в состояние покоя.
Что делать во время приступа
Облегчить состояние во время приступа гипервентиляции и не допустить серьезных последствий помогут следующие действия:
- чувствуя приближение приступа, сесть прямо, закрыть глаза и успокоиться;
- даже при ощущении нехватки воздуха в легких не вдыхать глубоко;
- дышать только носом, закрывая поочередно по одной ноздре, чтобы уменьшить количество поступающего в легкие кислорода;
- если все же дыхание ротовое, нужно плотно стиснуть зубы;
- следить, чтобы в момент вдоха работала брюшина, а не грудная клетка.
